Fango & Wärmetherapie in Lübeck
Tiefenwärme gegen Schmerzen und Verspannungen — Kälte bei akuten Entzündungen.
Was ist Fango-Therapie?
Fango ist eine bewährte Form der Wärmetherapie, bei der erwärmte Naturmoorpackungen auf die betroffenen Körperregionen aufgelegt werden. Die Tiefenwärme dringt bis in die tieferen Gewebeschichten vor, fördert die Durchblutung, löst Muskelverspannungen und lindert Schmerzen.
Bei Physio One in Lübeck setzen wir Fango gezielt als Vorbereitung oder Ergänzung zur Krankengymnastik ein. Die Wärme bereitet Ihr Gewebe auf die anschließende Behandlung vor — so kann Ihr Therapeut effektiver arbeiten und die Therapie ist für Sie angenehmer.
Wann hilft Wärmetherapie?
Fango und Wärmetherapie werden bei folgenden Beschwerden eingesetzt:
- Chronische Rückenschmerzen — Tiefenwärme lockert die verspannte Rückenmuskulatur und fördert die Durchblutung im Bereich der Wirbelsäule.
- Muskelverhärtungen (Myogelosen) — Hartnäckige Verhärtungen in Nacken, Schultern und oberem Rücken lassen sich durch Wärme effektiv lösen.
- Gelenksteife und Arthrose — Wärme verbessert die Gelenkbeweglichkeit und kann Arthrose-Schmerzen lindern.
- Verspannungen durch Stress — Stressbedingte Muskelverspannungen im Schulter-Nacken-Bereich sprechen gut auf Wärmeanwendungen an.
- Vor Krankengymnastik — Als Vorbereitung auf manuelle Techniken oder Mobilisationsübungen.
Wann wird Kältetherapie eingesetzt?
Im Gegensatz zur Wärme kommt Kältetherapie (Kryotherapie) bei akuten Beschwerden zum Einsatz:
- Akute Entzündungen — Frische Verletzungen, entzündete Gelenke (z. B. bei aktivierter Arthrose oder Gicht).
- Sportverletzungen — Verstauchungen, Prellungen, Zerrungen in den ersten 48-72 Stunden.
- Postoperative Schwellungen — Ergänzend zur Lymphdrainage zur Ödemreduktion.
- Überlastungsschäden — Sehnenentzündungen (Tendinitis), Schleimbeutelentzündungen.
Fango-Behandlung bei Physio One
Eine Fango-Anwendung dauert in der Regel 20 Minuten. Die Naturmoorpackung wird auf ca. 50-55 °C erwärmt und auf die betroffene Region aufgelegt. Sie liegen dabei entspannt auf der Behandlungsliege, während die Wärme tief in Ihr Gewebe eindringt.
Fango wird oft in Kombination mit Krankengymnastik verordnet — auf dem Rezept steht dann z. B. "KG + Fango". Die Wärmeanwendung erfolgt vor der aktiven Therapie, um das Gewebe optimal vorzubereiten.
Wärme in Kombination mit Massage und Krankengymnastik
Besonders wirksam ist Wärme im Zusammenspiel mit anderen Behandlungen: Vor einer klassischen Massage aufgelegt, lockert Fango die Muskulatur bereits vor — Verhärtungen und Verspannungen lassen sich anschließend gezielter behandeln. Auch vor der Krankengymnastik bereitet die Tiefenwärme Muskeln und Gelenke auf Mobilisation und aktive Übungen vor.
Ihr Therapeut stimmt die Reihenfolge der Anwendungen individuell auf Ihre Beschwerden ab. Bei hartnäckigen Verspannungen kann etwa die Kombination aus Wärme, Weichteilbehandlung und aktiven Übungen sinnvoll sein: Das Gewebe wird zunächst gelockert und anschließend gezielt gekräftigt — so profitieren Sie von jeder einzelnen Behandlungseinheit mehr.
Kosten und Verordnung
Fango und Wärme-/Kältetherapie sind Kassenleistungen und werden auf ärztliches Rezept von allen Krankenkassen übernommen. Wärmeanwendungen werden in der Regel als Ergänzung zur Krankengymnastik verordnet. Der übliche Eigenanteil fällt an.
Fango & Wärmetherapie in Lübecks Innenstadt — zentral gelegen
Unsere Praxis liegt zentral in der Mengstraße 40, mitten in der Lübecker Altstadt. Direkt an der Praxis stehen Parkplätze zur Verfügung. Alternativ erreichen Sie uns über das Marienparkhaus (2 Min. Fußweg) oder die MUK-Parkplätze. Mit dem Bus halten die Linien 5, 6, 7 und 11 in direkter Nähe.
Häufige Fragen zu Fango & Wärmetherapie
Wie läuft eine Fango-Behandlung bei Physio One ab?
Die Naturmoorpackung wird auf ca. 50-55 °C erwärmt und auf die betroffene Körperregion aufgelegt. Sie liegen dabei entspannt auf der Behandlungsliege, während die Tiefenwärme in Ihr Gewebe eindringt. Eine Fango-Anwendung dauert in der Regel 20 Minuten und wird häufig als Vorbereitung auf die anschließende Krankengymnastik eingesetzt.
Brauche ich eine ärztliche Verordnung für Fango und Wärmetherapie?
Fango und Wärme-/Kältetherapie führen wir mit ärztlicher Verordnung durch — auf dem Rezept steht dann z. B. „KG + Fango“. Sie können die Wärmetherapie aber auch als Selbstzahler in Anspruch nehmen. Sprechen Sie uns einfach an oder rufen Sie uns unter 0451 160 866 40 an.
Bei welchen Beschwerden hilft Wärmetherapie?
Tiefenwärme kommt vor allem bei chronischen Rückenschmerzen, Muskelverhärtungen (Myogelosen), Gelenksteife und Arthrose sowie bei stressbedingten Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich zum Einsatz. Bei akuten Entzündungen und frischen Sportverletzungen setzen wir stattdessen Kältetherapie ein.
Wie bereite ich mich auf die Fango-Anwendung vor?
Eine besondere Vorbereitung ist nicht nötig. Bringen Sie zu Ihrem Termin in unserer Praxis in der Lübecker Altstadt einfach Ihre ärztliche Verordnung (falls vorhanden), ein Handtuch und bequeme Kleidung mit — den Rest übernehmen wir.
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