Klassische Massage in Lübeck
Therapeutische Massage gegen Verspannungen, Stress und Schmerzen.
Was ist klassische Massagetherapie?
Die klassische Massagetherapie (KMT) ist eine der ältesten und bewährtesten Heilmethoden. Durch gezielte Griff- und Drucktechniken können Muskelverspannungen gelockert, die Durchblutung gefördert und der Stoffwechsel im Gewebe angeregt werden. Anders als bei einer Wellness-Massage steht bei der therapeutischen Massage ein medizinisches Ziel im Vordergrund.
Bei Physio One in Lübeck erheben ausgebildete Therapeuten einen Befund und besprechen die nächsten Schritte mit Ihnen. Die Kombination mit unserem physiotherapeutischen Fachwissen kann die Behandlung sinnvoll ergänzen.
Wann hilft eine therapeutische Massage?
Klassische Massagetherapie kann bei vielen Beschwerden unterstützend eingesetzt werden:
- Muskelverspannungen: Im Nacken, Schultern, oberem Rücken und Lendenwirbelsäule. Oft durch Büroarbeit, Fehlhaltungen oder einseitige Belastung verursacht.
- Spannungskopfschmerzen: Kopfschmerzen, die durch Verspannungen der Nacken- und Schädelmuskulatur ausgelöst werden, können durch Massage unterstützend gelindert werden.
- Stressbedingte Beschwerden: Chronischer Stress führt zu erhöhter Muskelspannung. Massage kann die Entspannung unterstützen.
- Myogelosen (Verhärtungen): Tastbare Knoten und Verhärtungen in der Muskulatur, die Schmerzen ausstrahlen können.
- Durchblutungsstörungen: Massage fördert die lokale Durchblutung und kann bei venöser Insuffizienz unterstützend wirken.
- Rehabilitation: Nach Verletzungen oder Operationen zur Lockerung von Narbengewebe und Wiederherstellung der Gewebselastizität.
Massagetechniken bei Physio One
Unsere Therapeuten beherrschen verschiedene Grifftechniken, die je nach Befund kombiniert werden:
- Effleurage (Streichung): Sanfte Streichungen zum Aufwärmen und zur Förderung des Lymph- und Blutflusses.
- Petrissage (Knetung): Tiefgreifende Knetungen zur Lösung von Verhärtungen und Verspannungen.
- Friktion (Reibung): Gezielte Reibung auf verhärteten Stellen und an Sehnenansätzen.
- Vibration und Klopfung: Rhythmische Techniken zur Lockerung der Muskulatur und Stimulation des Stoffwechsels.
Massage und Krankengymnastik kombinieren
In unserer Praxis setzen wir Massage häufig in Kombination mit aktiver Krankengymnastik ein. Die Massage kann akute Verspannungen lockern und Schmerzen lindern, gezielte Übungen können dazu beitragen, dass die Beschwerden seltener wiederkehren. Diese Kombination kann die Behandlung sinnvoll unterstützen.
Besonders bei chronischen Nackenverspannungen und Rückenschmerzen empfehlen wir: Massage zur Akutbehandlung + Krankengymnastik zur aktiven Behandlung + Training zur Prävention.
Kosten und Verordnung
Klassische Massagetherapie ist ein Heilmittel und wird vom Arzt verordnet, auch als Privatrezept. Wir behandeln Patienten aller Krankenkassen. Ob und in welcher Höhe Kosten übernommen werden, richtet sich nach Ihrer Kasse beziehungsweise Ihrem Tarif und Ihrer Verordnung. Mehr unter Krankenkassen und Kosten. Bei Physio One nehmen wir uns bewusst Zeit für Ihre Behandlung. Optional ist zusätzliche Behandlungszeit gegen Aufpreis möglich, sie wird separat ausgewiesen.
Auch als Selbstzahler erhalten Sie unsere klassische Massagetherapie mit ärztlicher Verordnung, auch als Privatrezept, mit transparenter Abrechnung nach GebüTh. Sprechen Sie uns einfach an.
Massage in Lübecks Innenstadt, zentral gelegen
Unsere Praxis liegt zentral in der Mengstraße 40, mitten in der Lübecker Altstadt. Direkt an der Praxis stehen Parkplätze zur Verfügung. Alternativ erreichen Sie uns über das Marienparkhaus (2 Min. Fußweg) oder die MUK-Parkplätze. Mit dem Bus halten die Linien 5, 6, 7 und 11 in direkter Nähe.
Häufige Fragen zur Massage
Wie läuft eine Massagebehandlung bei Physio One ab?
Ihr Therapeut bespricht zunächst Ihre Beschwerden und wählt je nach Befund die passenden Grifftechniken aus: von sanften Streichungen zum Aufwärmen bis zu tiefgreifenden Knetungen zur Lösung von Verhärtungen. Dabei erheben wir einen Befund und besprechen die nächsten Schritte mit Ihnen.
Brauche ich eine ärztliche Verordnung für die Massage?
Klassische Massagetherapie ist ein Heilmittel und erfolgt mit ärztlicher Verordnung, auch als Privatrezept. Sprechen Sie uns einfach an oder vereinbaren Sie direkt einen Termin.
Bei welchen Beschwerden hilft die klassische Massage?
Sie kann vor allem bei Muskelverspannungen in Nacken, Schultern und Rücken, bei Spannungskopfschmerzen, stressbedingten Beschwerden und tastbaren Muskelverhärtungen (Myogelosen) unterstützen. In unserer Praxis in Lübeck kombinieren wir die Massage bei Bedarf mit Krankengymnastik.
Wie bereite ich mich auf meinen Massage-Termin vor?
Eine spezielle Vorbereitung ist nicht nötig. Bringen Sie bitte Ihre ärztliche Verordnung (falls vorhanden), ein Handtuch und bequeme Kleidung mit.
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