Klassische Massage in Lübeck

Was ist klassische Massagetherapie?

Die klassische Massagetherapie (KMT) ist eine der ältesten und bewährtesten Heilmethoden. Durch gezielte Griff- und Drucktechniken werden Muskelverspannungen gelöst, die Durchblutung gefördert und der Stoffwechsel im Gewebe angeregt. Anders als bei einer Wellness-Massage steht bei der therapeutischen Massage ein medizinisches Ziel im Vordergrund.

Bei Physio One in Lübeck behandeln ausgebildete Therapeuten gezielt die Ursache Ihrer Beschwerden — nicht nur die Symptome. Durch die Kombination mit unserem physiotherapeutischen Fachwissen erreichen wir nachhaltigere Ergebnisse als eine reine Massage allein.

Wann hilft eine therapeutische Massage?

Klassische Massagetherapie wird bei vielen Beschwerden erfolgreich eingesetzt:

• Muskelverspannungen — Im Nacken, Schultern, oberem Rücken und Lendenwirbelsäule. Oft durch Büroarbeit, Fehlhaltungen oder einseitige Belastung verursacht.
• Spannungskopfschmerzen — Kopfschmerzen, die durch Verspannungen der Nacken- und Schädelmuskulatur ausgelöst werden, lassen sich durch Massage häufig lindern.
• Stressbedingte Beschwerden — Chronischer Stress führt zu erhöhter Muskelspannung. Massage wirkt dem aktiv entgegen und fördert die Entspannung.
• Myogelosen (Verhärtungen) — Tastbare Knoten und Verhärtungen in der Muskulatur, die Schmerzen ausstrahlen können.
• Durchblutungsstörungen — Massage fördert die lokale Durchblutung und kann bei venöser Insuffizienz unterstützend wirken.
• Rehabilitation — Nach Verletzungen oder Operationen zur Lockerung von Narbengewebe und Wiederherstellung der Gewebselastizität.

Massagetechniken bei Physio One

Unsere Therapeuten beherrschen verschiedene Grifftechniken, die je nach Befund kombiniert werden:

• Effleurage (Streichung) — Sanfte Streichungen zum Aufwärmen und zur Förderung des Lymph- und Blutflusses.
• Petrissage (Knetung) — Tiefgreifende Knetungen zur Lösung von Verhärtungen und Verspannungen.
• Friktion (Reibung) — Gezielte Reibung auf verhärteten Stellen und an Sehnenansätzen.
• Vibration und Klopfung — Rhythmische Techniken zur Lockerung der Muskulatur und Stimulation des Stoffwechsels.

Massage und Krankengymnastik — zusammen wirkungsvoller

In unserer Praxis setzen wir Massage häufig in Kombination mit aktiver Krankengymnastik ein. Während die Massage akute Verspannungen löst und Schmerzen lindert, sorgen gezielte Übungen dafür, dass die Beschwerden langfristig nicht wiederkehren. Diese Kombination ist nachweislich wirkungsvoller als jede Methode allein.

Besonders bei chronischen Nackenverspannungen und Rückenschmerzen empfehlen wir: Massage zur Akutbehandlung + Krankengymnastik zur Ursachenbekämpfung + Training zur Prävention.

Kosten und Verordnung

Klassische Massagetherapie ist eine Kassenleistung und wird bei ärztlicher Verordnung von allen Krankenkassen übernommen. Eine Massageeinheit dauert in der Regel 15-20 Minuten. Mit unserer Physio One+ Option erhalten Sie zusätzliche Behandlungszeit für eine noch gründlichere Therapie.

Selbstverständlich können Sie Massagebehandlungen auch als Selbstzahler buchen — ohne ärztliches Rezept. Sprechen Sie uns einfach an.